Chakra en yoga

Alles wat niet visueel, tastbaar, te proeven of te ruiken is heeft, vooral in het nuchtere westen, de schijn tegen zich. Een chakra is het geen van allen. Het is waar te nemen via het gevoel. Niet voelen met je handen, maar voelen met je zijn, je ziel, je eigenwaarde, hoe jij in het leven staat, je visie en alles waaraan je geloof hecht.
Het chakrasysteem behelst zeven grote niveaus van energievelden die ons lichaam beïnvloeden. Daarnaast is het een metaforisch model waar veel psychologische vraagstukken een antwoord in krijgen. Je kunt het zo groot en ingewikkeld maken als je zelf wilt. Maar wat zijn chakras, wat doen ze en en hoe kun jij ze positief beïnvloeden.

Inzicht in het chakrasysteem ontstond meer dan vierduizend jaar geleden in India. Een beperkte ademhaling kan grote invloed hebben op ons welzijn. Ook stress als een langdurig negatieve emotie kan schade toebrengen aan zowel ons fysieke, emotionele als energetisch lichaam.
Elk chakra heeft zijn positie in het lichaam en is verbonden met bepaalde lichaamsdelen, -functies en emoties.